目前正在吸煙的人群中有11.9%的人存在入睡困難，有10.6%的人會(huì)在夜間醒來(lái)，還有9.5%的人早晨醒得過(guò)早。
大多人都知道吸煙與肺***的關(guān)系，據(jù)《印度快報(bào)》9月20日?qǐng)?bào)道，吸煙還影響睡眠，戒煙后煙民睡眠時(shí)間更長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量也更高。
美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員通過(guò)對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)大規(guī)模的人群樣本分析后發(fā)現(xiàn)：目前正在吸煙的人群中有11.9%的人存在入睡困難，有10.6%的人會(huì)在夜間醒來(lái)，還有9.5%的人早晨醒得過(guò)早。而這些數(shù)字在非吸煙者人群中明顯偏低。此外，對(duì)數(shù)據(jù)的分析結(jié)果還顯示，每吸一支煙，煙民的總睡眠時(shí)間就會(huì)減少1.2分鐘，戒煙后其睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量得到了明顯改善。
研究者分析認(rèn)為，睡眠不足與很多心身***都有緊密聯(lián)系，如抑郁癥、糖尿***、***和心血管***等。而吸煙者更容易患上這些***。
