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維D鈣軟膠囊國食健字G20100083 凈含量：1200mg×60粒 1200mg×150粒服用方法：每日1粒，每日1次營養(yǎng)成分：每粒含：鈣 300mg、維生素D 2.5Ug 特點： ◆精選北歐無污染海洋天然貝類為主要原料配以天然維生素D3精制而成，并呈液態(tài)狀，使鈣質(zhì)更易被人體吸收，不容易產(chǎn)生服用固態(tài)補鈣劑產(chǎn)生的便秘。 ◆含鈣量高更配以天然維生素D3促進液體鈣的吸收。適宜人群： ◆需要補鈣的人群； ◆生長發(fā)育期的兒童、青少年； ◆孕婦、乳母； ◆進入更年期的人士、老年人士； ◆不喜歡食用牛奶及奶制品的人士； ◆***骨質(zhì)疏松、骨軟化、佝僂***、肌肉抽搐、痙攣的人士。營養(yǎng)知識 1、人體中的鈣 ◆鈣是組成人體的重要元素，人體中鈣的含量占總體重的2%，其中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。血液的鈣稱為血鈣，維持正常的血鈣濃度，對于人體代謝，細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作，蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。 2、鈣對人體的作用 ◆形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。對中老年心臟的保護，對老年癡呆癥，高血壓及其他心血管***有***作用。有助肌肉收縮與擴張，并幫助調(diào)節(jié)心跳； ◆有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運作及受傷后血液凝固； ◆***骨質(zhì)損失； ◆減輕女性經(jīng)前易怒，煩躁和郁悶。 3、缺鈣對人體的影響 ◆嬰幼兒缺鈣會引起致佝僂***。骨骼的強度主要是在12至18歲時形成的，即人的骨密度峰值與年輕時鈣的攝取關(guān)系密切； ◆青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質(zhì)疏松癥，表現(xiàn)為輕微的創(chuàng)傷或日常體力活動都可能會導(dǎo)致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。發(fā)***人群主要是中老年人，尤其是中老年處于更年期的婦女； ◆青年女性在妊娠全過程中，需要付出20至30克的鈣，平均每天約付出100毫克以上，妊娠期缺鈣，血管平滑肌張力增加，是妊娠高血壓的重要原因之一，而且會影響胎兒正常發(fā)育； ◆缺鈣會影響神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)，當(dāng)神經(jīng)周圍體液中的鈣離子濃度下降時，神經(jīng)與興奮性會顯著增加，可出現(xiàn)煩躁，多動，失眠，手足發(fā)麻，肌肉痙攣，腰腿酸痛等癥狀； ◆高血壓，妊娠高血壓綜合癥，產(chǎn)后虛弱，更年期綜合癥都與缺鈣有重要的關(guān)系。 4、鈣的食物來源牛奶、奶酪、芝士、綠葉蔬菜等。

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