脫發(fā)，是當(dāng)代人***擔(dān)憂的事情之一。
很多人一洗頭就是大把大把地掉發(fā)，越看越心疼。那問題來了，是不是不洗頭，頭發(fā)就不會掉了？有沒有什么防脫發(fā)妙招？
很多人以為洗頭會掉發(fā)，不洗頭就自然不會掉頭發(fā)了。
但理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。長期不洗頭，不僅不能防脫發(fā)，還可能造成永久性脫發(fā)。
原來，如果不洗頭，任由皮脂、灰塵、脫落的角質(zhì)不斷堆積，會導(dǎo)致馬拉色菌等過度繁殖，從而誘發(fā)脂溢性皮炎、毛囊炎，出現(xiàn)頭皮瘙癢、脫屑，頭上長膿皰、紅腫疼痛等癥狀。
如果是得了嚴(yán)重的毛囊炎，不僅痊愈后會遺留疤痕，還可能引起脂溢性脫發(fā)，頭發(fā)越掉越多，而且這種掉發(fā)是永久性的！
所以，不想發(fā)展成永久性掉發(fā)，還是乖乖洗頭吧！
洗發(fā)時掉發(fā)多，主要是因為洗發(fā)水中的清潔成分會讓閉合的頭發(fā)毛鱗片打開，頭發(fā)之間的摩擦增大，更容易纏繞在一起，互相拉扯增加脫發(fā)。
要減少掉發(fā)，得減少頭發(fā)的摩擦和拉扯。
首先，洗發(fā)不必太勤。夏天出汗出油多，1~2天洗一次；冬天可等頭發(fā)出現(xiàn)油膩感或頭癢再洗。
其次，洗發(fā)時用指腹輕輕揉搓頭皮、頭發(fā)，不要用長指甲用力搔抓頭皮。
長發(fā)者洗頭前，先慢慢把頭發(fā)中下段梳通，可有效減少洗發(fā)時纏繞牽拉導(dǎo)致的脫發(fā)。
另外，護發(fā)素能使頭發(fā)打開的毛鱗片重新閉合，讓頭發(fā)更加順滑，減少脫發(fā)。
洗頭的水溫不宜過熱，否則易損傷毛囊，加重脫發(fā)。
每天掉50~100根頭發(fā)都是正常的，同時也有相近數(shù)量的新頭發(fā)長出。
實在擔(dān)心，可以做一個“拉發(fā)試驗”——
在至少一天沒洗頭的狀態(tài)下，用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮頭發(fā)（大概40~60根），稍稍用力順著頭發(fā)生長的方向捋，換不同位置的頭發(fā)重復(fù)做幾次。
如果幾乎不脫發(fā)，或每處只脫一兩根：這是正常的。
每處都能拉下3~5根甚至更多頭發(fā)：提示出現(xiàn)脫發(fā)問題。
當(dāng)然，如果擔(dān)心這個測試不夠準(zhǔn)確，也可以去醫(yī)院皮膚科做個“毛發(fā)鏡檢查”，看看自己脫發(fā)程度以及原因。該檢查無創(chuàng)無痛，即做即走。
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