88藍(lán)保健品招商網(wǎng)資訊導(dǎo)讀:如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天***一杯酸奶?梢栽诿刻斓南茨?biāo)猩晕⒎乓稽c醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。并且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備,起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。
美女也不是天然養(yǎng)成的,后天的呵護(hù)也很重要,美女天然養(yǎng)生,就是靠一點一滴的好習(xí)慣。這七種好習(xí)慣幫您實現(xiàn)美麗變身。
養(yǎng)生習(xí)慣一:一杯白開水
早晨一杯白開水,可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。并且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備,起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。
養(yǎng)生習(xí)慣二:一個蘋果
蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。***一天一個蘋果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
養(yǎng)生習(xí)慣三:一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。
養(yǎng)生習(xí)慣四:一杯酸奶
從補鈣角度看,女人是***容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天***一杯酸奶。
養(yǎng)生習(xí)慣五:一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚***需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。
養(yǎng)生習(xí)慣六:一杯綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C、***、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。女人,尤其是整天對著電腦的mm,尤其需要