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養(yǎng)生保健:6種養(yǎng)生好習(xí)慣讓你美麗變身

2011/1/27 16:51:37 來(lái)源: 伊秀美體網(wǎng) 類別:行業(yè)資訊

88藍(lán)保健品招商網(wǎng)資訊導(dǎo)讀:如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天***一杯酸奶。可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。并且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備,起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。

美女也不是天然養(yǎng)成的,后天的呵護(hù)也很重要,美女天然養(yǎng)生,就是靠一點(diǎn)一滴的好習(xí)慣。這七種好習(xí)慣幫您實(shí)現(xiàn)美麗變身。

  養(yǎng)生習(xí)慣一:一杯白開(kāi)水

  早晨一杯白開(kāi)水,可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分。并且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備,起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。

 養(yǎng)生習(xí)慣二:一個(gè)蘋(píng)果

  蘋(píng)果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。***一天一個(gè)蘋(píng)果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

養(yǎng)生習(xí)慣三:一杯醋

  女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。

養(yǎng)生習(xí)慣四:一杯酸奶

  從補(bǔ)鈣角度看,女人是***容易缺鈣的一個(gè)群體,而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天***一杯酸奶。

養(yǎng)生習(xí)慣五:一瓶礦泉水

  一定是要名副其實(shí)的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚***需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

養(yǎng)生習(xí)慣六:一杯綠茶

  綠茶中含有豐富的維生素C、***、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。女人,尤其是整天對(duì)著電腦的mm,尤其需要

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