這5類人***不要吃生大蒜，傷肝膽、損氣血

《證類本草》就曾記載，蒜“食多白發(fā)早……多食生蒜傷肝氣，令人面無顏色。四、八月勿食生蒜，傷人神，損膽氣。”

大蒜雖然是常用食材，但是由于偏性太過，不宜食用人群亦廣。

根據(jù)大蒜的偏性，以下幾種人群謹慎食用生大蒜：

中醫(yī)認為，肝臟為陰之體，若肝臟有***，多為肝陰受損，此時如果再多食辛熱發(fā)散的生大蒜，更傷肝陰，對于肝***患者無異于雪上加霜，故宜忌之。

中醫(yī)認為，肝開竅于目，如果出現(xiàn)畏光羞明、迎風流淚、視物模糊等癥狀，亦為肝陰不足、肝血受損，生大蒜辛熱發(fā)散，當慎食之。

生大蒜會刺激胃腸黏膜，如果在腹瀉時吃大蒜，會使胃腸道黏膜充血、水腫加重，加重***情。

肺為嬌臟，喜潤惡燥。肺陰不足之干咳久咳，或痰熱壅肺之咯吐黃綠濃痰者，食生大蒜會加重***情，故應慎食。

生大蒜辛熱發(fā)散，氣血虛弱者不宜食，年久重***者氣血更虛，亦當慎食。