經(jīng)常喝“山楂干”泡水，堅持一段時間后，身體會有5個好處！
2024/9/27 8:45:15 來源: 互聯(lián)網(wǎng) 類別：批發(fā)攻略
現(xiàn)在好多人越來越知道養(yǎng)生的重要性了，咱老百姓都知道，山楂這東西好吃，酸酸甜甜的，而且開胃消食，比如說，你中午吃了一頓大餐，肚子脹得難受，這時候吃點山楂，過一會兒就會覺得肚子舒服多了。山楂味酸、甘，歸脾、胃、肝經(jīng)。
《本草》記載：“山楂化食積，行痰飲，消血痞氣塊。”
很多人都知道它的消食功用，其實它還有著其他五大好處，都是啥呢？且聽老郭慢慢給你講。
在中醫(yī)里，瘀血是個大問題，會導致各種疼痛、腫塊、月經(jīng)不調(diào)等其他問題。中醫(yī)常說“通則不痛，痛則不通”，為什么山楂能夠活血化瘀呢？緣由在于它可以調(diào)理氣和血運行。“氣為血之帥，血為氣之母”，可見氣和血是彼此依存的。
山楂通過推動氣的運行，讓氣如春風般暢行無阻，從而帶動血的流通，***終達成活血化瘀的成效。此外，山楂還能疏通經(jīng)絡，經(jīng)絡是氣血運行的通道，經(jīng)絡通暢，氣血方能順暢運行，瘀血自消。
現(xiàn)代社會，很多人都缺乏運動，長期坐著不動，或者壓力大、情緒不好，這些都容易導致氣血不暢，形成瘀血。如果你經(jīng)常感覺身體某個部位疼痛，或者月經(jīng)不調(diào)、有血塊，那么不妨試試喝山楂干泡水，它不僅能暖身驅(qū)寒，還能讓血液流動得更加歡快，那些因為血瘀引起的小疼痛，自然也就悄悄溜走了。
當下，不少人都為肥胖和高血脂所困擾。說到減肥這個話題，是不是很多朋友都豎起了耳朵？山楂干泡水在這方面可是個隱藏的“瘦身神器”！大家知道它究竟如何能瘦身降脂嗎？
中醫(yī)認為肥胖之人多屬痰濕體質(zhì)。痰濕凝聚，阻滯氣血運行，導致肥胖和高血脂。山楂能健脾利濕，消除痰濕，調(diào)理體質(zhì)。同時，山楂還能促進脾胃運化，使水谷精微得以正常輸布，避免痰濕的生成。
《神農(nóng)本草經(jīng)》里有記載：“山楂，主消肉食，除血痹，破留血。”
其實就是在說山楂干能夠活血化瘀，改善血液循環(huán)，從而幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量。山楂干泡水雖然有減肥降脂的作用，但不能代替藥物。如果你已經(jīng)患有高血脂肥胖癥，還是要在醫(yī)生的指導下進行治療。
中醫(yī)認為，山楂可養(yǎng)心安神。心主血脈，心臟的正常功能依賴于氣血的充足和運行通暢。山楂通過活血化瘀，促進氣血運行，為心臟提供充足的營養(yǎng)和氧氣，從而保護心臟。
《本草》有言：“治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。”
對于中老年朋友來說，心血管健康可是頭等大事。定期飲用山楂干泡水，就像給心血管系統(tǒng)穿上了一層“防彈衣”，能夠有效***動脈粥樣硬化，讓血液流通更加順暢，心臟也跳得更加有力！
現(xiàn)代生活壓力大，很多人都有失眠、多夢等睡眠問題。這時候，山楂干泡水又能大顯身手了！
《千金翼方》中提到：“山楂，安神定志，除煩解憂。”
酸味入肝，肝屬木，心屬火，木能生火。山楂之酸味能滋養(yǎng)肝血，肝血充足則能涵養(yǎng)心神，使心神安寧。此外，山楂性微溫，溫能通陽，陽氣通達則心神舒暢，能夠緩解緊張情緒，放松身心。晚上臨睡前泡上一杯山楂干水，讓你更容易進入深度睡眠狀態(tài)。
誰不想擁有美麗的容顏呢？山楂干泡水同樣能助你達成這一愿望。山楂通過調(diào)理氣血，使氣血充盈，上榮于面，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。同時，山楂還能疏通經(jīng)絡，經(jīng)絡通暢則氣血運行無阻，肌膚得以充分滋養(yǎng)。
不過要注意，不能過量飲用。其次胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等患者，還有孕婦、哺乳期婦女等特殊人群不宜多喝。而且，山楂干泡水***在飯后飲用，不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。
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